В нашей стране сквош — достаточно новая и неизвестная игра, хотя в европейских странах она пользуется большой популярностью.
В сквош играют в закрытом помещении — крытом корте для сквоша с разметкой игровых линий на стене. Одиночной игрой считается игра двух человек. А парной игрой в сквош играют четыре человека по парам. Игра ведется подачей мяча одним игроком и отбивается другим к фронтальной стене.
Не нужно думать, что сквош — это легкая детская игра. Мяч в сквоше очень жесткий, поэтому требуется сила для подач и отбивания. А еще скорость и ловкость. Именно поэтому, регулярно играя в сквош, вы обретете физическую силу и выносливость, и конечно же, очень быстро избавитесь от лишнего веса. Кроме того, игра в сквош оказывает хорошую кардио нагрузку, в результате чего отлично тренируется сердечная мышца и улучшается работа сердечно-сосудистой системы в целом.
В нашем фитнес-центре Лайф Сити обустроены 6 залов для сквоша. Можно приходить играть со своими ракетками, а можно взять спортивный инвентарь в аренду. Профессиональные тренеры проведут с вами первое ознакомительное занятие и объяснят правила игры, продемонстрируют технику удара по мячу. Если для игры у вас нет партнера, а играть очень хочется, есть отличная возможность играть в сквош с тренером. В таблице цен ниже эта услуга называется «спарринг партнер».
Приходите играть в сквош всей семьей в наш фитнес центр Лайф Сити и получайте заряд бодрости и хорошего настроения! Приглашаем на индивидуальные тренировки по сквошу взрослых и детей.
